Pause Espace Temps ®

Sophrologie caycédienne


La Sophrologie est une Méthode psycho-corporelle créée par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, à Madrid au début des années 1960 et qui vise à l'équilibre, l'harmonie corps-esprit.

Les 3 piliers de la sophrologie sont :
. la respiration
. la détente musculaire
. l'imagerie mentale ou visualisation positive


Cette Méthode consiste en techniques et exercices simples et faciles à reproduire ensuite en toute autonomie dans sa vie quotidienne.

Le déroulé d'une séance :
1. entretien avant pratique
2. la pratique proprement dite : 
exercices simples en position assise et/ou debout ; visualisations positives
3. échanges post-pratique

Des exercices spécifiques de Cohérence cardiaque (infos ici) peuvent être intégrés aux séances de Sophrologie.

Le saviez-vous ?
Néologisme créé par le Pr A. Caycedo :
racines grecques :
"sos" = harmonie, paix, sérénité
"phren" = conscience, esprit, cerveau
"logos" = étude, science
Devise :
"Ut conscientia noscatur", Pour que la conscience soit connue


Muriel DENIS - Pause Espace Temps®
Tél. 06.66.11.77.72

Email : pause.espace.temps@gmail.com
Page Contact


Est Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), titre reconnu par l'Etat
ET
Relaxologue/Relaxateur : infos ici.

Elle s'est formée à l'écoute active et à l'approche de Carl Rogers, ainsi qu'à la Sophrologie Ludique.

Et est membre des instances officielles de Sophrologie :
. la SFS, Société Française de Sophrologie
. et le SSP, Syndicat des Sophrologues Professionnels.

A ce titre, elle exerce son activité professionnelle dans le respect du Code de Déontologie de la profession de Sophrologue : Ethique, Confidentialité, Responsabilité, Compétence, Solidarité.

FORMATIONS ET SPECIALISATIONS :
Relaxologue - Sophrologue (RNCP) :
ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris/Vincennes
ET
Relaxologue/Relaxateur : ARTEC Formation :
infos ici

Formations DE SPéCIALISATIONs : 
- "Sophrologie - Vigilance et Troubles du sommeil" : Dr Luc Audouin et Mme Caroline Rome, CEAS Paris FEPS
- "Nutrition et Sophrologie" : Dr Marie-Andrée Auquier, Académie de Sophrologie de Paris
- "Sophrologie – Morosité, déprime, dépression" : Mme Cécile de Laubier, CEAS Paris FEPS
- "Sophrologie et Burn-Out" : Mme Florence Parot, CEAS Paris FEPS
- "Sophrologie et Prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS)" et "Sophrologie et Qualité de Vie au Travail (QVT)" : Dr Luc Audouin, Mmes Fabienne Brancy, Hélène Breton et Pascale Lecetre-Etchebarne,CEAS Paris FEPS 
"Bien vieillir avec la sophrologie" : Mme Béatrice Blouet, Académie de Sophrologie de Paris
- "Sophrologie et Cohérence Cardiaque" : 
Dr Patrick-André Chéné et M. Jean-Marie Stroh, Académie de Sophrologie de Paris


CONSULTATIONS INDIVIDUELLES - Uniquement sur RDV :

"UNE Pause restructurante,
un accompagnement personnalisé et adapté à votre.vos objectif.s"

Durée :
1er RDV : détermination de votre objectif + séance : entre 1h et 1h30
RDV suivants : 1h
Tarifs :
. 1er RDV : 80 euros. RDV suivants : 70 euros
. A domicile : 85 euros

. Ados, étudiants, demandeurs d'emploi, RSA (sur justificatifs) : 50 euros
Facture transmise pour votre mutuelle*

Séances en petits groupes
Places limitées - Pré-inscription obligatoire :
Bouton bleu Doctolib en haut à droite ou Page Contact

"une Pause RESSOURÇANTE et conviviale, en toute bienveillance"

Durée : 1h
Tous niveaux, pas de pré-requis, ni de tenue vestimentaire particulière.
Merci
d'arriver 5-10 minutes avant le début de la séance.
Tarifs :
. 1 séance-découverte : 15 euros
.
La séance suivante et séance à l'unité : 20 euros
.
Forfait 10 séances : 175 euros (validité 6 mois)
. étudiants, demandeurs d'emploi, rsa (sur justificatifs) : 15 euros la séance ; forfait 10 séances 130 euros (validité 6 mois)

Paris 15ème (10 participants max.) :
. jeudi 20h30 - 21h30
. samedi 11h - 12h


Vincennes, métro St Mandé (4 participants max.) :
. lundi 20h - 21h
. dimanche 10h15 - 11h15

La sophrologie est de plus en plus recommandée par les médecins et par les autres professionnels de santé.

* Remboursement : de plus en plus de mutuelles prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.
Facture transmise après chaque RDV.

"La sophrologie est une phénoménologie existentielle"
Pr. Alfonso Caycedo

Les prestations proposées ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner. Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.