Sophrologie caycédienne


Muriel DENIS - Pause Espace Temps®
Tél. 06.66.11.77.72

Email : 
pause.espace.temps@gmail.com
Page Contact


Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), titre reconnu par l'Etat
ET
Relaxologue/Relaxateur : infos ici.


Elle a été formée aux méthodes officielles :
. de la Sophrologie, créée et codifiée par le Pr Caycedo à partir de 1960
. et de la Pédagogie Sophrologie Ludique® par ses créateurs, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, eux-mêmes formés par le Pr Caycedo.

Elle s'est également formée professionnellement à l'écoute active et à l'approche de Carl Rogers.

Elle est membre des instances officielles de Sophrologie :
. le SSP, Syndicat des Sophrologues Professionnels
. et la Chambre Syndicale de Sophrologie
.A ce titre, elle exerce son activité professionnelle dans le respect du Code de Déontologie de la profession de Sophrologue :
Ethique, Confidentialité, Responsabilité, Compétence, Solidarité.

Le saviez-vous ?
Le nom "sophrologie" est un néologisme créé par le Pr Alfonso Caycedo :
racines grecques :
"sos" = harmonie, paix, sérénité
"phren" = conscience, esprit, cerveau
"logos" = étude, science
Devise : "Ut conscientia noscatur", Pour que la conscience soit connue


La Sophrologie est une Méthode psycho-corporelle créée par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, à Madrid au début des années 1960 et qui vise à l'équilibre, l'harmonie corps-esprit.

Les 3 piliers de la sophrologie sont :
. la respiration
. la détente musculaire
. l'imagerie mentale ou visualisation positive


Cette Méthode consiste en techniques et exercices courts, simples et faciles à reproduire ensuite en toute autonomie dans sa vie quotidienne.


Le déroulé d'une séance :

1. entretien avant pratique
2. la pratique proprement dite :

exercices simples de respiration et de relaxation dynamique en position assise et/ou debout
. visualisations positives
3. échange post-pratique


Selon vos besoins, des exercices spécifiques de Cohérence cardiaque (infos ici) peuvent être intégrés à vos séances de Sophrologie, individuelles et collectives.

Il est également tout à fait possible de suivre vos séances de Sophrologie "classique" en biofeedback (logiciel).


CONSULTATIONS INDIVIDUELLES
sur RDV : Bouton bleu Doctolib en haut de page

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Pendant toute la durée du CONFINEMENT :

RDv EN VISIO en toute sécurité et sérénité :
rien à installer, simplement cliquer sur un lien "zOOM" personnalisé transmis par email (ou par sms)
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"Une pause restructurante personnalisée"


Il vous est possible d'enregistrer les séances afin de vous permettre de vous entraîner entre les consultations et, ainsi, d'en optimiser les bienfaits.

Muriel vous transmet également des audios complémentaires, ainsi que des documents (schémas relatifs aux postures et aux mouvements, textes divers,...).

Durée :
. 1er RDV : détermination de votre objectif + séance : 1h env.
. RDV suivants : 45 min.-1h env.

Tarifs :

. 1er RDV : 70 euros
RDV suivants : 65
. 8ème séance, valable 1 an : 50 

Tarifs réduits sur justificatif : 
moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et plus) :
séance à l'unité : 50 
. 8ème séance, valable 1 an : ​35 

Tarif à domicile (dans un rayon de 5 km) : 85 , frais de déplacement inclus

Facture transmise pour envoi à votre mutuelle


"DES PAUSEs collectiveS
RESSOURCANTES ET CONVIVIALES, EN TOUTE BIENVEILLANCE"

Tous niveaux, pas de pré-requis, ni de tenue vestimentaire particulière
. Places limitées - Pré-INSCRIPTION OBLIGATOIRE


. Plusieurs formats et formules possibles :

1- "sophrologie et respirations conscientes, un art de vivre"

2- Cycles-thématiques


1.
"sophrologie et RESPIRATIONS CONSCIENTES, un art de vivre"


Plusieurs créneaux proposés chaque semaine, hors cycles-thématiquecompris week-ends, ponts et vacances scolaires
. chaque séance étant indépendante, chacun.e vient quand il.elle veut/peut et progresse à son rythme tout au long de l'année
. Les inscriptions sont possibles à tout moment de l'année :

INSCRIPTIONS : Bouton bleu Doctolib en haut de page

Durée : 1h

- Tarif normal :

. 1 séance-découverte : 15 €/pers.
la séance suivante / la séance à l'unité : 20 €/pers.
. Forfait 10 séances : 175 €/pers.validité 1 an + Possibilité de venir un autre jour et horaire en cas de difficulté à venir toujours au même créneau, Bien sûr Dans la limite des places disponibles

Tarif réduit :
 moins de 25 ansétudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et +) :
. la séance-découverte / la séance suivante / la séance à l'unité : 15 €/pers.
. Forfait 10 séances : 140 €/pers. validité 1 an + possibilité de venir un autre jour-horaire en cas de difficulté à venir toujours au même créneau, dans la limite bien sûr des places disponibles


PARIS 16ème

... participants max.
...

*****

Vincennes, métro St Mandé
... participants max.
...

*****
Pour un groupe déjà constitué
(4 personnes minimum) :
Page Contact


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Pour tous, en séance collective :

Les forfaits de Sophrologie peuvent être utilisés pour les séances de Méditation, et vice-versa.
En présentiel indifféremment aux 2 adresses : Vincennes-St-Mandé & Paris 16ème. Ainsi qu'en visio.


2.
3 cYCLES THEMATIQUES

Hors ponts et vacances scolaires. Uniquement en présentiel.
NB Afin 
de vous permettre d'entretenir la pratique et l'entraînement sophrologiques pendant ces périodes, l'inscription à un Cycle donne accès à 1 séance / semaine : "Sophrologie et respirations conscientes, un Art de vivre" (voir l'encadré ci-dessus), au créneau de votre choix et au tarif réduit, dans la limites des places disponibles


INSCRIPTIONS AUX CYCLES : Page Contact

Cycle 1 : Sommeil
"Sophro, sérénité et sommeil du juste" : ... séances

Durée de chaque séance :  1 heure

Tarifs Cycle 4 séances :
Tarif  normal : 70 €/pers.
Venez accompagné.e :
Offre Duo : 64 /pers.
Offre Trio et + : 60 €/pers.
Tarif réduit sur justificatif :
 60 €/pers.
moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et plus)




Vincennes-St-Mandé
... participants max.
--- ......... ---
Prochaines dates :
bientôt disponibles

Cycle 2 : EMOTIONS
"Sophro, Accord et harmonie" : 5 séances

Durée de chaque séance :  1 heure

Tarifs Cycle 5 séances :
Tarif  normal : 87 €/pers.
Venez accompagné.e :
offre Duo : 80 €/pers​.
Offre Trio et + :  75 €/pers.
Tarif réduit sur justificatif : 75 €/pers.
moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et plus)


Paris 16ème
... participants max.
--- .............. ---
Prochaines dates :
bientôt disponibles

Cycle 3 : CONFIANCE EN SOI
"Sophro ET Capital-confiance" : séances

Durée de chaque séance  : 1 heure

Tarifs Cycle 4 séances  :

 
Tarif  normal : 70 €/pers.
Venez accompagné.e :
Offre Duo : 64 €/pers.
Offre trio et + : 60 €/pers.

. Tarif réduit sur justificatif : 60 €/pers.
moins de 25 ans, étudiant, demandeur d'emploi, senior (65 ans et plus)


Paris 16ème

7 participants max.
-- ........................... --
Prochaines dates  :
bientôt disponibles

La sophrologie est de plus en plus recommandée par les médecins et par les autres professionnels de santé.

Remboursement : de plus en plus de mutuelles prennent en charge en partie ou intégralement les séances de Sophrologie.
Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.


Facture transmise après chaque RDV.


logoSFS

"La sophrologie est une phénoménologie existentielle"
Pr. Alfonso Caycedo


Les prestations proposées ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais peuvent l'accompagner. Elles ne remplacent pas non plus une consultation chez un médecin. Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic et à prescrire, modifier ou arrêter tout traitement médical.